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曾經(jīng)多次問過自己，人生是為了什么？

現(xiàn)在我才明白，人生無非就是為了“比”！

比金錢，比權(quán)利，比....

而現(xiàn)在的生活，仿佛就像電影在倒帶一般！

每天都在重復(fù)著那一小段故事情節(jié)！！

其實(shí)有些事情要是你沒經(jīng)歷過，你永遠(yuǎn)就不會(huì)懂！

也無法體會(huì)道那種心情，那種感受！！

很累！

現(xiàn)在已無法辨認(rèn)是人累了，還是心累了！！

心累了，就像電池沒有電了，需要“充電”。只是最好的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，把煩心事都拋開，租住一些自己喜歡的事。比如說去和朋友旅旅游，或者聚聚餐。人的情緒是隨人的感官改變的，改變一下自己的生活環(huán)境你就會(huì)到達(dá)另一個(gè)世界，不要沮喪也不要悶悶不樂。學(xué)會(huì)熱愛生活，努力積極地去面對(duì)一切，你會(huì)收獲幾分燦爛。

　　國外一項(xiàng)研究證實(shí)，造成成功男人健康問題的主要心理原因是緊張、壓力和孤獨(dú)感。男性因心臟病發(fā)作或自殺而死亡的時(shí)間常見于周一的上午9時(shí)左右，這正好是他們經(jīng)歷了周末的孤獨(dú)之后，又要面對(duì)另一周生活的緊張、壓抑和孤獨(dú)的時(shí)刻。

　　那么，成功男人應(yīng)如何來提高自己的心理健康水平，盡快擺脫“心”累呢？

　　首先，“成功”男人對(duì)自己要有一個(gè)全方位的認(rèn)知，要根據(jù)自己的性格特征、能力、體力和環(huán)境等具體條件，去設(shè)計(jì)自己的人生目標(biāo)。最好的心理健康策略就是對(duì)自己不挑剔，別給自己訂太高的期望值標(biāo)準(zhǔn)。

　　第二，感覺很累的心理原因是，轉(zhuǎn)自wayqq空間站每天都在強(qiáng)求自己去實(shí)現(xiàn)某種美好的憧憬，愛與人攀比，每天都在膨脹著自己的欲望，把別人的行為結(jié)果作為自己追求的目標(biāo)，以至產(chǎn)生貪婪的心理情結(jié)，心理上產(chǎn)生一種“不到長城非好漢”的饑荒感覺，對(duì)地位的饑餓、對(duì)金錢的渴望、對(duì)虛偽自尊的堅(jiān)持、對(duì)享樂的無盡欲望等，造成自身徹底的不愉快，總感覺到生活得很累很累。其治療的“良藥”是，用實(shí)事求是的態(tài)度去開發(fā)自己的潛能，不要過分地注意別人的掌聲與稱贊，在不斷擴(kuò)大自己心理空間的同時(shí)，去體驗(yàn)生活本身的意義和愉快。

　　第三，多與人交往溝通。多與他人交往，交心談心，既能密切關(guān)系，建立友情，體會(huì)溝通的樂趣，又是一個(gè)相互學(xué)習(xí)的過程。把所有的抑郁埋藏在心底，只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴給知己好友或師長，心情會(huì)頓感舒暢。以開放的、豁達(dá)的心態(tài)對(duì)待外界變化，有利于保持一顆年輕、快樂、充滿活力的心。

第四，要有自己的時(shí)間和空間。成功男人的工作，8小時(shí)的內(nèi)外界限常常是不分明的，8小時(shí)外加班加點(diǎn)是常事，單位里忙不完，很多工作還要帶回家去做。因此，如何把工作與休息處理好，也是心理健康的要求。適當(dāng)參加娛樂活動(dòng)，是消除心理壓力的好辦法。

　　第五，欣賞自己。要心理健康、心理平衡，就要接納自己、欣賞自己、喜歡自己，接受自己的長處與缺點(diǎn)。一些成功男人為追求完美，總是挑自己的毛病與不足，這樣做雖然有利于進(jìn)步，但是會(huì)讓自己活得太累。人，只有欣賞自己，才能有信心，才能更好地發(fā)展自己。

　　第六，調(diào)整心理，學(xué)會(huì)求助。身心有問題應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院和心理咨詢室求助。

　　最近好累，身體也不舒服，今天就寫篇文章給自己，讓自己放松一下！
　　最近真的好累，有好多事情在心頭，我在為那些事情彷徨猶豫，不知所措！現(xiàn)在的這份工作雖然很舒服，但是我自己知道這不是我奮斗的目標(biāo)，它只是我人生的一個(gè)小起點(diǎn)，我不能一直駐足在這邊看風(fēng)景，因?yàn)槲抑狼懊孢€有更多我沒見過的嘗試的東西，所以我要自己努力去尋找真正屬于自己的東西！
　　從小的夢(mèng)想就是想做一個(gè)主持人，后來的意外讓我與新聞主持這個(gè)專業(yè)擦肩而過，但是我心里一直沒有放棄，市里電視臺(tái)招新聞主持人，我看了一下招聘的要求，我覺得我都可以符合，特別值得驕傲的是我的普通話等級(jí)證書很高，完全符合。但是再往后面看要求的筆試內(nèi)容，我傻眼了，有好多需要考的東西我都不曾接觸過，我心亂……難道又要這樣錯(cuò)過嗎？
　　偏偏有人還不支持我，他說我不適合做主持人，不支持算了，還打擊我，心寒！可是未來的婆婆卻對(duì)我說不管怎么樣去嘗試一下，嘗試了比就這樣放棄好，這句話真的好經(jīng)典，我也放在了心里面，我說我需要考慮……
　　考慮的過程就只有彷徨，一個(gè)人的思考就只有孤獨(dú)，心被這份彷徨，這份孤獨(dú)弄的好累，所以我老覺得我的脾氣都也有點(diǎn)變壞了，走在上班的路上，以往最喜歡的風(fēng)景在我眼睛里都顯得那么討厭！原來不是環(huán)境在影響人的心，是心在改變了對(duì)周圍環(huán)境的看法！就這樣思緒混沌的游蕩了幾天，昨天市局里舉行演講比賽，在我的耳朵里響著好多東西，我被那些演講者的稿子帶動(dòng)著情緒，我的心是一下子豁然開朗，當(dāng)時(shí)就做了決定，參加考試！
　　這兩天我也一直準(zhǔn)備著看書，但是就是不愿意和他說話，他是“叛徒”，敵人來的時(shí)候，不是幫我，卻跑遠(yuǎn)了，想想也生氣，所以我選擇了和他作對(duì)，什么事情都唱反調(diào)，至少有那么一點(diǎn)點(diǎn)的快感，但是我知道我的心真的很累，并沒有因?yàn)樽龊昧诉x擇而顯得很放松，反而是更加緊張。
　　這樣的我不知道該怎么去放松我的心……
　　昨天晚上我的心真的受不住了，竟然哭了，因?yàn)槲彝蝗挥X得我好想爸爸媽媽，跑到他身邊，大聲說了一句，我想我爸爸媽媽！我只看到他的肩膀顫抖了一下，并沒有說話，后來我挑刺要聽音樂，他還是不理我，沒辦法，只得纏著，我要聽音樂，當(dāng)時(shí)的我也不是有意那樣做，只是覺得心真的很煩躁，他突然來了一句：“讓我們蕩起雙槳……”當(dāng)時(shí)的我都愣了，忍不住的笑出了聲，他說我唱的比那些歌好聽不，我情不自禁的點(diǎn)頭，突然的的心中充滿了一種朦朧的歡喜，一種朦朧的幸福！可是我卻沒有說出來！“盡自己的力去考試，放寬自己的心”這是他對(duì)我說的話！
　　突然間，我明白，不是說一直贊美你的話就是幫助你，其實(shí)有人在用別的方式幫助你，想來這幾天他為我做了好多事情，只是那時(shí)候的我一直被他打擊的話蒙蔽著眼睛，所以人心亂了，心累了，就沒有辦法去看清自己周圍的一切……
　　生活中有很多磨難和挫折，有很多猶豫和彷徨，當(dāng)經(jīng)歷這些的時(shí)候心真的會(huì)很累，但是不要一直沉浸在那份彷徨中，要學(xué)會(huì)放開自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)去面對(duì)自己當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境！
　　快樂的生活，腳踏實(shí)地的去追求屬于自己的天空，心累的時(shí)候，讓你的心休息一下，這樣的生活態(tài)度，應(yīng)該是我們每個(gè)人都在追求的吧！
　　如果心累了，該怎么辦？一個(gè)值得我們思考的問題！

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