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讓心靜一靜，不是說將心放下不用想，而是一個人遠離人聲鼎沸的街市和熱鬧繁華的地段，獨自一人在一個地方或在房間里讓心靜下來，安靜地一個人聽不到外界的紛擾和聲響，讓心平靜地休憩一會兒，讓自己的內心靜一靜，為了是是更好地生活。
讓心靜一靜，就是要讓心平穩地停下，讓心絮好好地整理一下曾經、當下和將來面臨的每一件事或諸多的問題。不應一味地忙碌而失去人生思絮的機會，要給自己在忙碌中騰出一點空間讓心靜一靜，讓心回想曾經或當下發生的一些事情，產生的心里失落和遺憾，通過思緒回繞把心拉回到眼前是否要好好把握和珍惜，不能再錯過，不要再為曾經的失落、遺憾而自責。讓心靜一靜，就是要讓自己反省一下，調整一下心態，打通思想脈絡和路徑，多問自己為什么，給出假如做了會怎樣，反思和檢討自己的行為，對自己當下和今后會有所幫助。凡事要往好處想，積極樂觀地看待問題，不要讓一件事或某一個問題抓住不放，心里轉不過彎來、糾纏不清，讓心不能平復釋放而導致心里失衡。
當回想過往的事情，不一定要糾住不放、內心譴責，要銘記在心，讓今天或將來不要再犯下同樣的錯誤和幼稚的問題，要牢記 “天上是掉不下餡餅”的，唯有靠自己的勤奮和努力爭取，才能得到你想要的東西。要學會善于總結，汲取別人的教訓，要謹記“手莫伸，伸手必被捉”的道理，不是你的東西，即使有人給你，但你最好不要即刻接納，要做出拒絕別人的心理準備，經過深思熟慮、權衡利弊地考慮，不要給自己今后給下后患。凡事要想遠點，讓心靜下來，細想一下，做出你的最終決定，這樣會對你的人生大有益處。
當一個人因一件事不能正確處理和對待心里產生抵觸情緒和委屈而想不開時，在這個時候或許需要他人給以安慰和提供必要的幫助來化解內心中的郁結，或許在暴發的瞬間根本不需要其他人來幫助，此時要讓心靜一靜，一個人靜靜地等在一個地方，停下手中所有的事情，讓心平靜一會兒，讓自己好好地去想一想，自我調適、自我消化、自我發泄、自我思考，讓自己回心轉意，把復雜的事情簡單化，把不解的問題清晰化，讓所有困惑的紛雜問題迎刃而解，讓自己的內心豁然開朗，達到眼睛全新一亮的感覺。
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